Maanantaina alkoi uusi treeni ohjelma. Tiukka treeni olkapäille oli ja kun salilta lähti... hyvä että takkia sai päälleen. No mutta seuraavana päivänä olikin selkä treeni. Voi morjens, en muista koska olisin tehnyt viimeksi maastavetoa (tais olla viime syksyllä). No reippaana meinasin et kyl mä jaksan varmaan sen verran kun ennenkin..mut onneks laitoin 20kg vähemmän se 30kg tuntus ihan sopivalta :D no mutta yöllä aattelin et varmaan halvaannun kun kädet ei toiminu kunnolla eikä selkä..ei naurattanu aamulla!! No mutta jos ajatellaan positiivisesti ni kyllä treeni on menny perille ;)
Eilen ja tänään pitäny lepo päivää, nyt alkaa vähän kädetkin ja selkä liikkuu. Huomenna on jalkapäivä.Saa nähdä miten seuraavana päivänä kävelee XD
Kuvauksetkin oli tänään..saas nähdä mitä tulee!
Harmittaa et en oo saanu tätä päivitettyä niin usein ku ois pitäny. Enkä edelleenkään saa niitä hemmetin kuvia laitettua :((((
Kuvia oon ottanu mut tänne niitä ei saa..
<3:lla Peetu
torstai 31. tammikuuta 2013
keskiviikko 23. tammikuuta 2013
Facebook VS. Blogi?
Heippa kaikki lukijat :)
Viime kerrallakaan en saanut kuvia/videoita laitettua blogiin.. Pieni epätoivo alkaa iskemään tän blogin suhteen. Paljon olis asiaa..mut ilman kuvia niistä ei oo mihinkää..eli en saa lisättyä kuvia taikka videoita tänne. En tiedä mistä johtuu.
Joten miettisin et onko helpompaa seurata kisa projektiani facebookista vaikka täältä?
Laittakaa komentteja <3
Mut lyhyesti ja ytimekkäästi kuulumiset:
Nyt on viikko aloitettu levolla eli salia ei ole koko viikkoon. Hierontaa odotellessa :P
Sunnuntaina oli uusi treeni ohjelma tullu sähkikseen. Vitsit ei malttais olla vaan, tekis niin mieli mennä salille ja aloittaa uudella ohjelmalla. Mutta vielä muutama päivä ja ensi viikko aloitetaanki kunnon motivaatiolla ja treeni ohjelmalla ;)
toivottavasti pian pääsen kunnolla postaamaan teille!!
Viime kerrallakaan en saanut kuvia/videoita laitettua blogiin.. Pieni epätoivo alkaa iskemään tän blogin suhteen. Paljon olis asiaa..mut ilman kuvia niistä ei oo mihinkää..eli en saa lisättyä kuvia taikka videoita tänne. En tiedä mistä johtuu.
Joten miettisin et onko helpompaa seurata kisa projektiani facebookista vaikka täältä?
Laittakaa komentteja <3
Mut lyhyesti ja ytimekkäästi kuulumiset:
Nyt on viikko aloitettu levolla eli salia ei ole koko viikkoon. Hierontaa odotellessa :P
Sunnuntaina oli uusi treeni ohjelma tullu sähkikseen. Vitsit ei malttais olla vaan, tekis niin mieli mennä salille ja aloittaa uudella ohjelmalla. Mutta vielä muutama päivä ja ensi viikko aloitetaanki kunnon motivaatiolla ja treeni ohjelmalla ;)
toivottavasti pian pääsen kunnolla postaamaan teille!!
torstai 17. tammikuuta 2013
Bullfarmilla treenausta
Vapaa päiviä vietetty hyvillä mielin <3 Eilen meni koko päivä tampereella. Menin Bullfarmille treenaamaan Lippen kanssa. Kuntoa katsottiin ja selkä treeniä tehtiin. Aivan mahtava päivä kerrassaan ja hyvä fiilis jäi treenin ja päivän jälkeen :)
Oli kiva nähdä pitkästä aikaa valmentajaa. Päästä höpöttämään kaikkeen kilpailuun liittyvään sekä kuulumisia :) Ensi viikolla tulee taas muutoksia treeniin <3 Etureittä enemmän esiin!---> KABOOM!
Tänään meninkin sitten salille, mutta fiksuna blondina jätin treeni housut vaatekaappiin :D mutta onneksi oli Lorna Jane treeni vaatteiden esittelyä Elixiassa. Tuli ostettua ihanat treenihousut! Aivan mahtavat päällä, hyvä materiaali ja tietysti hyvän näköiset ;) Voi olla et treenikin sujui paremmin niiden housujen avulla ;) ja eilinen selkätreenikin tuntui jo hyvin tänään selässä..ainakin meni kunnolla perille!
Laitan huomenna kuvaa niistä :)
Salin jälkeen juoksinkin suoraan uutuus koulutuksiin. Kaikkea ihanaa taas keväällä tulossa :) mm. Cliniquelle kynsilakat!
Nyt vähän päivettävää kroppaan, tuntuu et on kauheen kalponen tuolla talven keskellä suosittelen lämpimästi tätä tuotetta:
Hawaian Tropic gradual bronzing (7-9€) parista kerrasta tulee jo kiva luonnollinen rusketus! Muista kuoria iho ennen tuotteen levittämistä Sekä kosteuttaa vartalovoiteella iho ennen tuotetta. Tuloksesta tulee tasaisempi tulos. Pese hyvin kädet kun olet levittänyt tuotteen iholle, itse käytän hanskoja (helpompaa).
Hawaian Tropic astettain päivettävä
Inspiraatio video viikolle ;)
Lorna Jane <3
Koitan viikonloppuna rustailla pitkän version ;)
-Petruska
Oli kiva nähdä pitkästä aikaa valmentajaa. Päästä höpöttämään kaikkeen kilpailuun liittyvään sekä kuulumisia :) Ensi viikolla tulee taas muutoksia treeniin <3 Etureittä enemmän esiin!---> KABOOM!
Tänään meninkin sitten salille, mutta fiksuna blondina jätin treeni housut vaatekaappiin :D mutta onneksi oli Lorna Jane treeni vaatteiden esittelyä Elixiassa. Tuli ostettua ihanat treenihousut! Aivan mahtavat päällä, hyvä materiaali ja tietysti hyvän näköiset ;) Voi olla et treenikin sujui paremmin niiden housujen avulla ;) ja eilinen selkätreenikin tuntui jo hyvin tänään selässä..ainakin meni kunnolla perille!
Laitan huomenna kuvaa niistä :)
Salin jälkeen juoksinkin suoraan uutuus koulutuksiin. Kaikkea ihanaa taas keväällä tulossa :) mm. Cliniquelle kynsilakat!
Nyt vähän päivettävää kroppaan, tuntuu et on kauheen kalponen tuolla talven keskellä suosittelen lämpimästi tätä tuotetta:
Hawaian Tropic gradual bronzing (7-9€) parista kerrasta tulee jo kiva luonnollinen rusketus! Muista kuoria iho ennen tuotteen levittämistä Sekä kosteuttaa vartalovoiteella iho ennen tuotetta. Tuloksesta tulee tasaisempi tulos. Pese hyvin kädet kun olet levittänyt tuotteen iholle, itse käytän hanskoja (helpompaa).
Hawaian Tropic astettain päivettävä
Inspiraatio video viikolle ;)
Lorna Jane <3
Koitan viikonloppuna rustailla pitkän version ;)
-Petruska
sunnuntai 13. tammikuuta 2013
Viikko vierähti..TAAS! :)
Viikko menny taas aivan sairaan nopeasti. Yrittäny järkkäillä asioita. Mut ainakin ylöspäin mennään ;)
Kaks viikko kovaa treeniä takana ja nyt alkaa se jo tuntua, mut viikko vielä niin sit on levätään <3 HIERONTAA :P
Ens viikolla onkin kampaajaa, Bullfarmille treenaamaan, koulutuksia yms.
Kun kattoo kalenteriin aika hyvin siellä on ohjelmaa :D ihan oma vika!!
Nyt vähän parempi kuva, kun viimeks oli vähän tärähtäny XD
Sain ostettua jopa kameraan uudet patterit mut katellaan koska sellaisia kuvia saa aikaseksi...
Ens viikolla postaan lissää mm.miehille ja naisille tietty ;) <3
-Petra
Kaks viikko kovaa treeniä takana ja nyt alkaa se jo tuntua, mut viikko vielä niin sit on levätään <3 HIERONTAA :P
Ens viikolla onkin kampaajaa, Bullfarmille treenaamaan, koulutuksia yms.
Kun kattoo kalenteriin aika hyvin siellä on ohjelmaa :D ihan oma vika!!
Aamuviikko oli pitkästä aikaa ja oli kiva päästä Elixia jokivarteen treenaamaan. Laitteet on monipuolisemmat. Varsinki jalkatreenissä, tuntuu et oon kaikkiin laitteisiin liian lyhyt :D paitsi tietty prässissä...
Kilpailija listassa 2013 <3
Nyt vähän parempi kuva, kun viimeks oli vähän tärähtäny XD
Sain ostettua jopa kameraan uudet patterit mut katellaan koska sellaisia kuvia saa aikaseksi...
Ens viikolla postaan lissää mm.miehille ja naisille tietty ;) <3
-Petra
maanantai 7. tammikuuta 2013
Pumppi treeni kulkee :P
Tänää tuli salilla rehkittyä superina liikkeitä. Treeni meni aivan loistavasti ja hyvä fiilis jäi treenistä. Pikkasen jopa isommilla painoilla kuin viimeksi :)
Ensi viikolla pääsee treenaamaan valmentajan kanssa, nyt täytyy miettiä missä treenissä kaipaa potkua sekä lisää motivaatiota.
Viikko on siis lähtenyt suorastaan mainiosti!
Tuli laitettua yhteen mallitoimistoonkin vihdoin kuvat on tässä muutama vuos vierähtänyt :D Tuntuu että on tuhat ja sata asiaa mitä pitäisi tehdä/hoitaa.
Ainakin kilpailuihin on ilmottauduttu! joten sitä ei ainakaan tarvi murehtia.
Muutamat kuvauksetkin on tulossa, ihan hauska nähdä millaisia muutoksia on tapahtunut. Odotan jo viikonloppua että voi viettää laatuaikaa rakkauspakkauksen kanssa <3 Robinin elokuvaa ainakin mennä kattomaan :D ja jotain muuta kivaa..
Ihanaa alkuviikkoa kaikille!
Koitan saada parempia kuvia aikaiseksi :)
Laittakaa kommentteja tai s-viestiä-> aiheita mitä haluaisitte mun kirjoittavan täällä! ;)
T:..Petruska
:D hyvä ilme eiks je!
Ensi viikolla pääsee treenaamaan valmentajan kanssa, nyt täytyy miettiä missä treenissä kaipaa potkua sekä lisää motivaatiota.
Viikko on siis lähtenyt suorastaan mainiosti!
Tuli laitettua yhteen mallitoimistoonkin vihdoin kuvat on tässä muutama vuos vierähtänyt :D Tuntuu että on tuhat ja sata asiaa mitä pitäisi tehdä/hoitaa.
Ainakin kilpailuihin on ilmottauduttu! joten sitä ei ainakaan tarvi murehtia.
Muutamat kuvauksetkin on tulossa, ihan hauska nähdä millaisia muutoksia on tapahtunut. Odotan jo viikonloppua että voi viettää laatuaikaa rakkauspakkauksen kanssa <3 Robinin elokuvaa ainakin mennä kattomaan :D ja jotain muuta kivaa..
 |
| Kuva on tärähtänyt niin kuin kuvaajakin XD |
Koitan saada parempia kuvia aikaiseksi :)
Laittakaa kommentteja tai s-viestiä-> aiheita mitä haluaisitte mun kirjoittavan täällä! ;)
T:..Petruska
:D hyvä ilme eiks je!
tiistai 1. tammikuuta 2013
Päätinpä tehdä postauksen miehillekin välillä. Vähän treenauksesta.
Miehille on paljon ns. bodaus lehtiä hyllyt täynnä niin suomalaisia kuin muista maista myös. Itse tuli paljon ostettua mm. Body lehteä, muscle&fitness, bodaus, pro body yms. silloin kun alkoi kiinnostus heräämään treenaamiseen vielä enemmän. Tuli jopa huudettua huutonetistä Joe Weiderin treeni opus :D yms. Kun naisille ei vielä ollutkaan niin paljon hyviä treeni lehtiä. Nykyään niitä löytyykin <3
Elikkäs tässä on niille jotka ovat muhun yhteyttä ottaneet teille vastauksia:
(helppoa se olisi jos joku tekisi ilmatteeksi treeni ja ruokavaliot, mut minäpä en :D). Mielestäni jos olet oikeasti kiinnostunut kehittymään ja treenaamaan niin itse pitäisi sitä tietoa löytää. Netistä nykyään löytää jo googlettamalla ;)
mut helpotan teidän elämää :D
Hyviä treeni ohjelmia löytyy tässä muutamia mm:
Pakkotoisto ( myös ruokavalio)
Muscle&Fitness Training (mm. yksittäisiä selkä, vatsa jne..myös ruokavalio löytyy samasta sivusta)
Bodybuilding Programs (myös ruokavalio)
Loistavia treeni video sarja löytyy näiltä kahdelta hemmolta ;) myös ruoka osuus!
27 videota löytyy Youtubesta, sinne siis klikkaamaan! Myös naisille hyviä vinkkejä :)
Tässä ruoka osuus!
Salilla kun treenaa mm. hauiksia ja tapahtuu nopeita kasvu muutoksia kropassa. Suosittelen lämpimästi tätä öljyä. Pieni pullo on helppo kantaa salilaukussa mukana.
Bio Oil
Vaalentaa jo vanhoja ns. venymis jälkiä (raskausarpia) ihossa. Tuote sopii myös kasvoille jos on mm. ikääntyvä,kuiva, epätasainen tai acne arpia ihossa.
Bio-Oil sisältää:
Löytyy varmaankin ihan kaikista tavarataloista ainakin mm. Stockkalta 10-13€ .
Ihon hoidosta voin postata jonku toinen päivä lisää :))
.
Miehille on paljon ns. bodaus lehtiä hyllyt täynnä niin suomalaisia kuin muista maista myös. Itse tuli paljon ostettua mm. Body lehteä, muscle&fitness, bodaus, pro body yms. silloin kun alkoi kiinnostus heräämään treenaamiseen vielä enemmän. Tuli jopa huudettua huutonetistä Joe Weiderin treeni opus :D yms. Kun naisille ei vielä ollutkaan niin paljon hyviä treeni lehtiä. Nykyään niitä löytyykin <3
Elikkäs tässä on niille jotka ovat muhun yhteyttä ottaneet teille vastauksia:
(helppoa se olisi jos joku tekisi ilmatteeksi treeni ja ruokavaliot, mut minäpä en :D). Mielestäni jos olet oikeasti kiinnostunut kehittymään ja treenaamaan niin itse pitäisi sitä tietoa löytää. Netistä nykyään löytää jo googlettamalla ;)
mut helpotan teidän elämää :D
Hyviä treeni ohjelmia löytyy tässä muutamia mm:
Pakkotoisto ( myös ruokavalio)
Muscle&Fitness Training (mm. yksittäisiä selkä, vatsa jne..myös ruokavalio löytyy samasta sivusta)
Bodybuilding Programs (myös ruokavalio)
Loistavia treeni video sarja löytyy näiltä kahdelta hemmolta ;) myös ruoka osuus!
Salilla kun treenaa mm. hauiksia ja tapahtuu nopeita kasvu muutoksia kropassa. Suosittelen lämpimästi tätä öljyä. Pieni pullo on helppo kantaa salilaukussa mukana.
Bio Oil
Vaalentaa jo vanhoja ns. venymis jälkiä (raskausarpia) ihossa. Tuote sopii myös kasvoille jos on mm. ikääntyvä,kuiva, epätasainen tai acne arpia ihossa.
Bio-Oil sisältää:
- A-vitamiini
- edesauttaa ihoa uusiutumaan
- lisää ihon kimmoisuutta
- parantaa ihon sävyä ja koostumusta
- E-vitamiini
- suojaa ihoa haitallisilta aineilta
- suojaa ihoa ennenaikaiselta vanhenemiselta
- lisää ihon kosteuspitoisuutta tehden ihosta pehmeän, tasaisen ja joustavan
- Kehäkukkaöljy
- uudistaa herkkää, vaurioitunutta ja palanutta ihoa
- vähentää pinnallista ihoärsytystä ja ihottumaa
- Laventeliöljy
- hoitaa ja rauhoittaa ihoa
- antiseptinen aine
- Rosmariiniöljy
- elvyttää, rauhoittaa ja hoitaa ihoa
- antiseptinen aine
- Kamomillaöljy
- hoitaa herkkää ihoa
- rauhoittaa tulehdusta
- PurCellin Oil
- ohentaa Bio Oilin koostumusta
- tekee ihosta pehmeän ja joustavan
Löytyy varmaankin ihan kaikista tavarataloista ainakin mm. Stockkalta 10-13€ .
Ihon hoidosta voin postata jonku toinen päivä lisää :))
.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)