Lomalla :P

Muutama tunti vielä lomaa jäljellä ja olihan se pakko tännekin jotain päivittää :)
 Ihana viikko takana päin; korkeasaari,juhannus keski-suomessa jne..monta muuta kivaa reissua tehty viikolla..mut ei kuitenkaan liikaa ohjelmaa ;) eilen tuli siivottua poitsun huone ja maalattua muutamat huonekalut. Ihan erilainen ilme tuli! en saanu enempää kuvia laittetua tänne ..sänky ja hylly maalattiin turkoosiksi :)

Itselleni kuuluu siis hyvää..Treenit on menny loistavasti! täytyy vaan pitää motivaatiota yllä! ;) Sillä ei oo enää paljon aikaa kisoihin :P jotenkin kauheeta ajatella et enää vähän pääl kuukausi ja sitten pitäis astella lavalle valmiina :) miks mun pää on aina tyhjä kun alan tänne kirjottaa? XD pätkii......

...... Eilen eksyttiin murun kanssa aamu aerobisella metsään :D 45min lenkki venyikin 1h30min :D ja hiki oli aurinkokin viel porotti kivasti kun talsittiin siellä maastossa ja vitsit mikä nälkä oli sen jälkeen! Tänään ei onneks eksytty mihinkään aamulla muuta kun salille ;)
(Viikolla tuli otettua pari kuvaa salilla olkapää treenin jälkeen):

 Tänään oli jalkatreeni vuoro, tuli tehtyä mm.
reiden ojennus 3x15      35/45/50kg
prässi 2x20                   90/ 110kg
kyykky smith 3x12-15   40/60/65kg
pohkeet 3x15                 130kg

Tahtoo lisää reittä! :D joten sit treenataan vähän isommilla painoilla <3 Oztin viikolla muutama kk lisä aikaakin sali kortille niin ei tarvi kuukausittain olla maksamassa sitä..
 Ja ihanaa sain aivan loistavia kuvia Jasminilta, kiitos muru! :)