Oli ihanaa viettää vapaa päivää murujen kera <3 Super ihana päivä! Salilla tuli käytyä, caribiassa polskittu ja hyvää ruokaa.
Maailman parhaimman lahjankin sain, oon jo kuolannu pari vuotta kirkasta Kartellin lamppua...ja nyt se somistaa mun olohuoneessa pikku pöydällä <3
Selkä treeni kulki hyvin salilla, ilman boostereitakin ;)
mm.Selkätreeni:
Alatalja 3x15 40,50,55kg superina
Ylätalja 3x15 25-30kg taakse superina
Kulmasoutu käsipainolla 3x15 12, 18, 18kg
Huomenna tulee jalka reeniin kamerakin mukaan niin saadaan tännekin jotain todistus aineistoa :D
Pieni muotoinen pikapäivitys tänään! ;) huomenna lisää....<3
