Tänään treeni meni hyvin.. jalkatreenissä kaipaan sitä boosteria..nimittäin jalkakyykyt se on ainoo mitä en voi sietää :D
mm. näitä tuli tehtyä:
3x15 reisien koukistusta 40-45-50kg
3x15 jalkakyykky (syvä) 30-40-40kg
2x20 prässi 90kg+50kg(laite)
Tuli tänään treenin jälkeen käytyä hierojalla, aivan mahtavaa! Oli paikat pikkasen jumissa, nyt on ihan kuin uusi ihminen XD Kiitos Petri! Oli kiva käydä, kiitos emännälle ;)
Huomenna illalla onkin muutaman tunnin aerobinen nimittäin; Sauna Caliente! aivan mahtavaa, pääsee taas pitkästä aikaa tanssimaan <3
Ja jalat huutaa hoosiannaa!
Tänne siis kaikki ;)
SAUNA CALIENTE:
Club Sauna Caliente - Finlands Nro 1. Exotic Urban Party proudly presents:
♛ THE KING OF CLUBS NIGHT/TURKU
CLUB SAUNA CALIENTE (FIN) meets STHLM LIMING (SWE) & JAMAM`S CATS (TV2 PAKKO TANSSIA FINALISTS)
FRIDAY 10.5.2013 @ THE MONKEY
On the mainstage (2nd floor) you`ll get to experience the Massive King of the Clubs Night when Finland`s Nro 1. Exotic Urban Club and Sweden`s Nro 1. Caribbean Club meet and take the party experience to another level!!!
And to crown the night we got the Finalists and possible winners of TV2 PAKKO TANSSIA ( So you can dance TV-format) one of Finland`s finest Dancehall Crew: JaMam`s Cats to celebrate with us their amazing success on national tv & their journey taking Finish dancehall movement more known nation wide! BIG UP JAMAM`S CATS & remember to vote 4 them. PAKKO TANSSIA FINALS are on 4th of May on TV2.
More info at: http://
♛ MAIN FLOOR:
23.00-04.00 (2nd floor)
CLUB SAUNA CALIENTE (FIN)
★ DJ/MC NORLAN EL MISIONARIO (CUB-FIN)
www.facebook.com/djnorlan
www.facebook.com/
www.norlansite.com
MEETS
STHLM LIMING(SWE)
★ DJ PATUU (CHI-SWE)
★ MARWIN BLESS (SWE)
Marwin Bless is known from Stockholms finest Twang System collective, talented singer & Mc who released 2012 powerful single "My Way": http://youtu.be/
★ JAMAM`S CATS DANCE SHOW
www.facebook.com/
Enjoy the most hyped pumping sounds of:
dancehall - reggaeton- hip hop - sexy r`n`b - soca - caribbean & latin vibez
♛ ELECTRO & HOUSE LOUNGE: 22.00-04.00 (1st floor)
Stereo:ID Dj`s
Music policy: electro-dance-house
★ Greatest Sauna Caliente Party pictures are taken by:
STANISLAV ART & PHOTOGRAPHY
www.stanislavphotography.c
DRESS FLY & PIMP UP YOUR PROFILE PICTURES!!!
★ CSC PARTY FASHION AWARDS
All the picture taken at the party participate to win the best PARTY FASHION AWARD prize. More info on our Fan page.
★ Join our new, the official Club Sauna Caliente Facebook-Fan Page for further info, details & competitions at: www.facebook.com/
ATTENTION! If you are under 20 years, contact us in advance before Friday the 10th of May at: sazonentertainment@gmail.c
The Monkey (www.themonkey.fi)
Aurakatu 3, Turku
From 22.00-04.00
Tickets: 6€
K-20 (with ESN-Student card or advance list: K-18)
öitä <3